历史上最厉害的木马病毒有哪些
一、 *** 公牛。 *** 公牛又名Netbull，是国产木马，默认连接端口23444，最新版本V1.1。服务端程序newserver.exe运行后，会自动脱壳成checkdll.exe，位于C:\WINDOWS\SYSTEM下，下次开机checkdll.exe将自动运行，因此很隐蔽，危害很大。同时，服务端运行后会自动捆绑以下文件: win9x下：捆绑notepad.exe；write.exe，regedit.exe，winmine.exe，winhelp.exe。 winnt/2000下：（在2000下会出现文件改动报警，但也不能阻止以下文件的捆绑）notepad.exe，regedit.exe，reged32.exe，drwtsn32.exe；winmine.exe。 服务端运行后还会捆绑开机时自动运行的第三方软件（如：realplay.exe、 *** 、ICQ等）。在注册表中 *** 公牛也悄悄地扎下了根，如下： [HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run] "CheckDll.exe"="C:\WINDOWS\SYSTEM\CheckDll.exe" [HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\RunServices] "CheckDll.exe"="C:\WINDOWS\SYSTEM\CheckDll.exe" [HKEY_USERS\.DEFAULT\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run] "CheckDll.exe"="C:\WINDOWS\SYSTEM\CheckDll.exe" 在我看来， *** 公牛是最讨厌的了。它没有采用文件关联功能，采用的是文件捆绑功能，和上面所列出的文件捆绑在一块，要清除非常困难！你可能要问：那么其它木马为什么不用这个功能？哈哈，其实采用捆绑方式的木马还有很多，并且这样做也有个缺点：容易暴露自己！只要是稍微有经验的用户，就会发现文件长度发生了变化，从而怀疑自己中了木马。 清除 *** ： 1、删除 *** 公牛的自启动程序C:\WINDOWS\SYSTEM\CheckDll.exe。 2、把 *** 公牛在注册表中所建立的键值全部删除（上面所列出的那些键值全部删除）。 3、检查上面列出的文件，如果发现文件长度发生变化（大约增加了40K左右，可以通过与其它机子上的正常文件比较而知），就删除它们！然后点击“开始－附件－系统工具－系统信息－工具－系统文件检查器”，在弹出的对话框中选中“从安装软盘提取一个文件(E)”，在框中填入要提取的文件(前面你删除的文件)，点“确定”按钮，然后按屏幕提示将这些文件恢复即可。如果是开机时自动运行的第三方软件如：realplay.exe、 *** 、ICQ等被捆绑上了，那就得把这些文件删除，再重新安装。 二、 *** 神偷（Nethief） *** 神偷又名Nethief，是之一个反弹端口型木马！ 什么叫“反弹端口”型木马呢？作者经过分析防火墙的特性后发现：大多数的防火墙对于由外面连入本机的连接往往会进行非常严格的过滤，但是对于由本机连出的连接却疏于防范（当然也有的防火墙两方面都很严格）。于是，与一般的木马相反，反弹端口型木马的服务端（被控制端）使用主动端口，客户端（控制端）使用被动端口，当要建立连接时，由客户端通过FTP主页空间告诉服务端：“现在开始连接我吧！”，并进入监听状态，服务端收到通知后，就会开始连接客户端。为了隐蔽起见，客户端的监听端口一般开在80，这样，即使用户使用端口扫描软件检查自己的端口，发现的也是类似“TCP 服务端的IP地址：1026 客户端的IP地址：80 ESTABLISHED”的情况，稍微疏忽一点你就会以为是自己在浏览网页。防火墙也会如此认为，我想大概没有哪个防火墙会不给用户向外连接80端口吧， 嘿嘿。最新线报：目前国内木马高手正在大规模试验（使用）该木马， *** 神偷已经开始流行！中木马者也日益增多，大家要小心哦！ 清除 *** ： 1、 *** 神偷会在注册表 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run下建立键值“internet”，其值为"internet.exe /s"，将键值删除。 2、删除其自启动程序C:\WINDOWS\SYSTEM\INTERNET.EXE。 OK，神偷完蛋了！ 三、WAY2.4（火凤凰、无赖小子） WAY2.4又称火凤凰、无赖小子，是国产木马程序，默认连接端口是8011。众多木马高手在介绍这个木马时都对其强大的注册表操控功能赞不绝口，也正因为如此它对我们的威胁就更大了。从我的试验情况来看，WAY2.4的注册表操作的确有特色，对受控端注册表的读写，就和本地注册表读写一样方便！这一点可比大家熟悉的冰河强多了，冰河的注册表操作没有这么直观--每次我都得一个字符、一个字符的敲击出来，WAY2.4在注册表操控方面可以说是木马老大。 WAY2.4服务端被运行后在C:\windows\system下生成msgsvc.exe文件，图标是文本文件的图标，文件大小235,008字节，文件修改时间1998年5月30日，看来它想冒充系统文件msgsvc32.exe。同时，WAY2.4在注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run下建立串值Msgtask，其键值为C:\WINDOWS\SYSTEM\msgsvc.exe。此时如果用进程管理工具查看，你会发现进程C:\windows\system\msgsvc.exe赫然在列！ 清除 *** ： 要清除WAY，只要删除它在注册表中的键值，再删除C:\windows\system下的msgsvc.exe这个文件就可以了。要注意在Windows下直接删除msgsvc.exe是删不掉的，此时你可以用进程管理工具终止它的进程，然后再删除它。或者到Dos下删除msgsvc.exe也可。如果服务端已经和可执行文件捆绑在一起了，那就只有将那个可执行文件也删除了！ 注意：在删除前请做好备份。 四、冰河 冰河可以说是最有名的木马了，就连刚接触电脑的用户也听说过它。虽然许多杀毒软件可以查杀它，但国内仍有几十万中冰河的电脑存在！作为木马，冰河创造了最多人使用、最多人中弹的奇迹！现在网上又出现了许多的冰河变种程序，我们这里介绍的是其标准版，掌握了如何清除标准版，再来对付变种冰河就很容易了。 冰河的服务器端程序为G-server.exe，客户端程序为G-client.exe，默认连接端口为7626。一旦运行G-server，那么该程序就在C:\Windows\system目录下生成Kernel32.exe和sysexplr.exe，并删除自身。Kernel32.exe在系统启动时自动加载，sysexplr.exe和TXT文件关联。即使你删除Kernel32.exe，但只要你打开TXT文件，sysexplr.exe就会被激活，它将再次生成Kernel32.exe，于是冰河又回来了！这就是冰河屡删不止的原因。 清除 *** ： 1、删除C:\Windows\system下的Kernel32.exe和Sysexplr.exe文件。 2、冰河在注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\software\microsoft\windows\ CurrentVersion\Run下扎根，键值为C:\windows\system\Kernel32.exe，删除它。 3、在注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\software\microsoft\windows\CurrentVersion\Runservices下还有键值为C:\windows\system\Kernel32.exe的，也要删除。 4、最后，改注册表HKEY_CLASSES_ROOT\txtfile\shell\open\command下的默认值，由中木马后的C:\windows\system\Sysexplr.exe %1改为正常情况下的C:\windows\notepad.exe %1，即可恢复TXT文件关联功能。 五、广外女生 广外女生是广东外语外贸大学“广外女生” *** 小组的处女作，是一种新出现的远程监控工具，破坏性很大，远程上传、下载、删除文件、修改注册表等自然不在话下。其可怕之处在于广外女生服务端被执行后，会自动检查进程中是否含有“金山毒霸”、“防火墙”、“iparmor”、“tcmonitor”、“实时监控”、“lockdown”、“kill”、“天网”等字样，如果发现就将该进程终止，也就是说使防火墙完全失去作用！ 该木马程序运行后，将会在系统的SYSTEM目录下生成一份自己的拷贝，名称为DIAGCFG.EXE，并关联.EXE文件的打开方式，如果贸然删掉了该文件，将会导致系统所有.EXE文件无法打开的问题。 清除 *** ： 1、由于该木马程序运行时无法删除该文件，因此启动到纯DOS模式下，找到System目录下的DIAGFG.EXE，删除它。 2、由于DIAGCFG.EXE文件已经被删除了，因此在Windows环境下任何.exe文件都将无法运行。我们找到Windows目录中的注册表编辑器“Regedit.exe”，将它改名为“Regedit.com”。 3、回到Windows模式下，运行Windows目录下的Regedit.com程序（就是我们刚才改名的文件）。 4、找到HKEY_CLASSES_ROOT\exefile\shell\open\command，将其默认键值改成"%1" %*。 5、找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ RunServices，删除其中名称为“Diagnostic Configuration”的键值。 6、关掉注册表编辑器，回到Windows目录，将“Regedit.com”改回“Regedit.exe”。 7、完成。 六、聪明基因 聪明基因也是国产木马，默认连接端口7511。服务端文件genueserver.exe，用的是HTM文件图标，如果你的系统设置为不显示文件扩展名，那么你就会以为这是个HTM文件，很容易上当哦。客户端文件genueclient.exe 。如果不小心运行了服务端文件genueserver.exe，它会装模作样的启动IE，让你进一步以为这是一个HTM文件，并且还在运行之后生成GENUESERVER.htm文件，还是用来迷惑你的！怎么样，是不是无所不用其极？ 哈哈，木马就是如此，骗你没商量！聪明基因是文件关联木马，服务端运行后会生成三个文件，分别是：C:\WINDOWS\MBBManager.exe和Explore32.exe以及C:\WINDOWS\system\editor.exe，这三个文件用的都是HTM文件图标，如果不注意，还真会以为它们是HTM文件呢！ Explore32.exe用来和HLP文件关联，MBBManager.exe用来在启动时加载运行，editor.exe用来和TXT文件关联，如果你发现并删除了MBBManager.exe，并不会真正清除了它。一旦你打开HLP文件或文本文件，Explore32.exe和editor.exe就被激活！它再次生成守护进程MBBManager.exe！想清除我？没那么容易！ 聪明基因最可怕之处是其永久隐藏远程主机驱动器的功能，如果控制端选择了这个功能，那么受控端可就惨了，想找回驱动器？嘿嘿，没那么容易！ 清除 *** ： 1.删除文件。删除C:\WINDOWS下的MBBManager.exe和Explore32.exe，再删除C:\WINDOWS\system下的editor.exe文件。如果服务端已经运行，那么就得用进程管理软件终止MBBManager.exe这个进程，然后在windows下将它删除。也可到纯DOS下删除MBBManager.exe，editor.exe在windows下可直接删除。 2.删除自启动文件。展开注册表到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run下，删除键值“MainBroad BackManager”，其值为C:\WINDOWS\MBBManager.exe，它每次在开机时就被加载运行，因此删之别手软！ 3.恢复TXT文件关联。聪明基因将注册表HKEY_CLASSES_ROOT\txtfile\shell\open\command下的默认键值由C:\WINDOWS\NOTEPAD.EXE %1改为C:\WINDOWS\system\editor.exe %1，因此要恢复成原值。同理，到注册表的HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\CLASSES\txtfile\shell\open\command下，将此时的默认键值由C:\WINDOWS\system\editor.exe %1改为C:\WINDOWS\NOTEPAD.EXE %1，这样就将TXT文件关联恢复过来了。 4.恢复HLP文件关联。聪明基因将注册表HKEY_CLASSES_ROOT\hlpfile\shell\open\command下的默认键值改为C:\WINDOWS\explore32.exe %1，因此要恢复成原值：C:\WINDOWS\WINHLP32.EXE %1。同理，到注册表的HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\CLASSES\hlpfile\shell\open\command下，将此时的默认键值由C:\WINDOWS\explore32.exe %1改为C:\WINDOWS\WINHLP32.EXE %1，这样就将HLP文件关联恢复过来了。 好了，可以和聪明基因说“再见”了！ 七、黑洞2001 黑洞2001是国产木马程序，默认连接端口2001。黑洞的可怕之处在于它有强大的杀进程功能！也就是说控制端可以随意终止被控端的某个进程，如果这个进程是天网之类的防火墙，那么你的保护就全无了，黑客可以由此而长驱直入，在你的系统中肆意纵横。 黑洞2001服务端被执行后，会在C:\windows\system下生成两个文件，一个是S_Server.exe，S_Server.exe的是服务端的直接复制，用的是文件夹的图标，一定要小心哦，这是个可执行文件，可不是文件夹哦；另一个是windows.exe，文件大小为255,488字节，用的是未定义类型的图标。黑洞2001是典型的文件关联木马，windows.exe文件在机器开机时立刻运行，并打开默认端口2001，S_Server.exe文件用来和TXT文件打开方式连起来（即关联）！当中木马者发现自己中了木马而在DOS下把windows.exe文件删除后，服务端就暂时被关闭，即木马暂时删除，当任何文本文件被运行时，隐蔽的S_Server.exe木马文件就又被击活了，于是它再次生成windows.exe文件，即木马又被中入！ 清除 *** ： 1)将HKEY_CLASSES_ROOT\txtfile\shell\open\command下的默认键值由S_SERVER.EXE %1改为C:\WINDOWS\NOTEPAD.EXE %1。 2)将HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\CLASSES\txtfile\shell\open\command下的默认键值由S_SERVER.EXE %1改为C:\WINDOWS\NOTEPAD.EXE %1。 3)将HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\ RunServices\下的串值windows删除。 4)将HKEY_CLASSES_ROOT和HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\CLASSES下的Winvxd主键删除。 5)到C:\WINDOWS\SYSTEM下，删除windows.exe和S_Server.exe这两个木马文件。要注意的是如果已经中了黑洞2001，那么windows.exe这个文件在windows环境下是无法直接删除的，这时我们可以在DOS方式下将它删除，或者用进程管理软件终止windows.exe这个进程，然后再将它删除。 至此就安全的清除黑洞2001了。 八、Netspy（ *** 精灵） Netspy又名 *** 精灵，是国产木马，最新版本为3.0，默认连接端口为7306。在该版本中新添加了注册表编辑功能和浏览器监控功能，客户端现在可以不用NetMonitor，通过IE或Navigate就可以进行远程监控了！其强大之处丝毫不逊色于冰河和BO2000！服务端程序被执行后，会在C:\Windows\system目录下生成netspy.exe文件。同时在注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\software\microsoft\windows\CurrentVersion\Run\下建立键值C:\windows\system\netspy.exe，用于在系统启动时自动加载运行。 清除 *** ： 1、重新启动机器并在出现Staring windows提示时，按F5键进入命令行状态。在C:\windows\system\目录下输入以下命令：del netspy.exe 回车！ 2、进入注册表HKEY_LOCAL_MACHINE\Software\microsoft\windows\CurrentVersion\ Run\，删除Netspy的键值即可安全清除Netspy。 九、SubSeven SubSeven的功能比起大名鼎鼎的BO2K可以说有过之而无不及。最新版为2.2（默认连接端口27374），服务端只有54.5k！很容易被捆绑到其它软件而不被发现！最新版的金山毒霸等杀毒软件查不到它。服务器端程序server.exe，客户端程序subseven.exe。SubSeven服务端被执行后，变化多端，每次启动的进程名都会发生变化，因此查之很难。 清除 *** ： 1、打开注册表Regedit，点击至：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Run和RunService下，如果有加载文件，就删除右边的项目：加载器="C:\windows\system\***"。注：加载器和文件名是随意改变的。 2、打开win.ini文件，检查“run=”后有没有加上某个可执行文件名，如有则删除之。 3、打开system.ini文件，检查“shell=explorer.exe”后有没有跟某个文件，如有将它删除。 4、重新启动Windows，删除相对应的木马程序，一般在C:\windows\system下，在我在本机上做实验时发现该文件名为vqpbk.exe。
人类木马程序的特征
今日第二天阅读李欣频的《人类木马程序》，第二章“人类木马程序的特征”。一边看，一边思考，里面有很多新鲜词汇，我觉得好的都摘抄下来，以及有一些自己的思考。
这个章节主要叙述了人类木马程序的六大特征，在我仔细拜读的过程中，也在慢慢扫描自己身上的木马，进而察觉，通过扫毒软件清除自带木马。那么接下来我讲述一下哪六大特征。
之一个特征：让人误以为是真的，以为是不可改变的真理、真相。
绝大部分的木马程序都是被所谓的“正面信念”包裹着，因为我们从小到大的教育是要往正向走，所以 对于表面看似正向的讯息没有警觉 ，木马程序通常不会被我们的防御系统挡在外面，这就是为什么正面思考很多时候反而变成了锁住自己的木马程序。
作者用名言“吃得苦中苦，方为人上人”举例说明其中暗藏的木马程序模组。“吃得苦中苦”暗藏着不自信之择苦模组；“方为人上人”暗藏着怕落后模组。
我是一个矛盾的人，时而自信时而自卑。如果是我一直重复练习，比较熟练的领域，我确实可以表现出来自信，毕竟是自己能够掌控的事情。但是对于没有接触过的比如舞台，我就会自卑，我想着自己的普通，穿着普通，气质普通，个子也不高，你看，我在写这些的时候，这些不自信模组就在无意识中进入了我的大脑。
我又不想努力，不想去学习穿搭，因为要花钱，于是我就想着我这辈子就这样了吧，只能一直在自己的小圈子里蹦跶，在自己的舒适圈里自信一会，因为出了舒适圈我就会开始自卑，觉得自己不够好。
当我看到别人参加了什么线下课程，看到别人又通过什么方式变现了，又get到了什么新技能，又有什么开心的事情，这些都会让产生怕落后的木马程序。
我知道我要觉察自己的这些木马程序，然后 通过学习，通过接纳的方式清除这些木马程序。
第二个特征：让人只选择看到、听到与这组木马程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也听不到，可称之为“不注意视盲、耳聋”。
在爱情里、婚姻里，误会可以让人冲昏头脑。有一对夫妻，突然有一段时间，老公经常夜不归宿，按照老公的说法是天天在公司加班（估且是真的）。老婆觉得不放心，有一天晚上在老公公司楼下等他，看到老公出来还挺高兴的，觉得真的在加班。让人没想到是老公居然和自己的闺蜜一起出来，然后闺蜜还上了他的车。这个故事接下来的结局，大家可以想象，妻子很可能大闹一场，认为老公是不是在外偷情，这个时候妻子的大脑已经被植入了怀疑模组，只相信自己看到的、听到的，完全不想听丈夫的解释。
第三个特征：有竞争与评比标准，让人变得有压力，感觉能量萎缩、不开心、扭曲本貌、自责自己不够好，以为未来可以有一个“更好的自己”。所以当事人会抓着木马程序不放，也不愿改变，因为他以为这是可以激励让自己更好、不断前进向上的信念。
当你带着“觉得自己不够好”的焦虑频率时，木马就会进入你心城中的洞缺，创造出各种让你花钱、花时间、花生命的开始。我们经常会看到整容上瘾的新闻，整完鼻子，整嘴唇，各种整，最后损害了自己的健康；觉得自己不够好，想通过学习来改善自己，于是只能去付费，认为付费了自己就可以学到很多，但最后发现什么也没有学到，更焦虑了。因为各种上课让自己负债累累，内心还沾沾自喜觉得自己付出了好多，很努力，却不知已中焦虑、觉得自己不被爱的木马程序模组。
我每年都去考试，但是每年都因为时间，因为自己内心不够强大而考不过。于是总想着去哪报个班，报完线上班，报线下班，想着花钱了我就会更加努力，肯定就可以考过了。最后发现越报课越焦虑，越焦虑越考不过，原来我中木马程序多年却不知道，看了这本书，才知道，我们要自己主动去觉察木马程序，然后将阻碍成长的木马程序清除。
人和人比气死人，当我们一旦把自己和别人比，焦虑木马程序马上植入，我们的行为举止又将引来自毁模组，这一系列的“鬼打墙”让我们真的像旋转木马一样，一直在原地打圈圈，无法往前前进。
第四个特征：想要达到的目标与内在潜藏的木马程序冲突却不自知，就像一支箭无法同时射向两个靶心，内在所欲与外在行为来回拉扯的“矛盾性”，导致梦想永远不会聚焦成真。
人一旦中了木马程序，内心真正想要的，与木马程序内建的方向会形成相违的状态，而当事人浑然不知。学习了演讲后，发现人性真是这样，很多人都是这样矛盾的活着。明明我们每个人的内心都非常渴望舞台，但是你要真有机会上台，你就发憱、害怕、胡思乱想，
我有一个朋友一直备孕未果，她和先生检查身体都没有任何问题。我问她：“如果现在有了孩子，你最害怕什么？”她不假思索的说：“我害怕失去自由，害怕房贷，害怕没有工作，害怕没有钱。”你看当你问自己这些问题的时候，你就知道了问题所在，内心想要的和木马程序内建反向不一致，这些问题就是搜出卡在你和愿望之间的木马程序的强力扫毒软件。
愿望不在未来或者远方，而应该转向聆听内在真正渴求的声音。当我们有愿望时，问自己：我真正的动机是什么？我到底想要什么？我能把自己调整成已完成的频率状态吗？
第 五个特征：木马程序被内建成功后，当事人会无意识、不经思考地直接反应、说话、动作、行为，而越来越偏离自己真正想要的。而且中了一个主要模组之后，会导致自己的关系 *** ，包括家庭关系、伴侣关系、人际关系、工作事业、财富资源、身体健康……全方位都一起联动出问题。
只要是对未到的未来预设“负向频率”，都是木马程序。一旦木马程序内建完毕，往往会使当事人形成“快速且自动化无意识”的处理方式。除非当事人觉察并中止，否则就会以木马程序所发射的频率为聚焦目标，来建构接下来的实相---我们的习惯就是我们自身推定的结果。
第六个特征：让人从这组木马程序，开始启动一连串“追逐虚幻不实目标”的过程，无穷无尽直到 *** 或筋疲力尽为止，这会浪费非常多的生命时间，甚至严重到自弃自毁。
在你觉察到自己或者别人又是重复“鬼打墙”般的话语与行为时，请先用“是爱还是恐惧”来做初步筛选。
比如我想去参加一个训练营的复训，这大概是第三次复训吧，我是出于内心真正想学习，是为了好玩，为了自己开心，还是为了让自己不落后别人。这是初步筛选，我是因为焦虑而上的这个课，那么我是带着焦虑的频率去的。
看到这里，终于懂了一点李欣频每次在直播的时候说的调频是什么意思了。当潜意识和无意识层保持一致，我们就没有木马程序。初步筛选没有成功，还可以进行深度快筛法，如果不去上这个课，行吗？如果不上这个课就会感到焦虑不安，这就算是中了木马程序，因为在内心过度依赖这个课带来的开心学习。
在清除木马程序之前，所有“努力向前”都是在强大你的木马，直到你被耗尽能量，完全锁死。
《人类木马程序》
看完快一个月了，感觉有影响我后面的生活想法
木马程序就跟电脑的木马一样，病毒跟着正常的程序进入电脑，就跟特洛伊木马屠城记那样。
里面有多种模块，自己各种不够好的模块，更会让自己代入，深入自己的木马病毒，让别人认为你以为各种不够好
P24
只要中了“觉得自己不够好”的木马程序，人机、感情、金钱等各方面就会开始自行运作出痛苦的生命剧情。因为她怕人靠近，人家进她就退，不相信自己值得爱，会无意识地不信任他人，有意识地推掉爱。即使别人说她好，她也会自责、自卑，觉得自己不够好，这个信念不放过她，最终创造出自己的地狱。。。。她无意识地想要以一连串违心之言打退对方，来证明她所想的“自己不够好，不值得被爱”是对的，这就是木马程序“自找麻烦、自寻苦恼，把爱扭曲成恐惧”的所在。
P35
我已经很好了，本自具足，完全不需要跟谁比较，不需要再做什么去变得更好，我以全然无条件信任自己、爱自己的频率，感谢我目前的一切‘。
（不需要想我要更好的自己，满足于现在的自己，这个时间下的自己已经很棒了，不去与他人比较）
倾听自己的内心，去找与自己共鸣的话语，去了解自己。
p88
想要通过“帮助他人”来产生自我价值感，填补自己内心空缺，但实际上，外在做再多事也填补不了。一旦你内心空洞不扎实，在帮助别人的时候，潜意识其实想要的是别人的赞美、肯定、爱、感谢与尊重，以填满你内心的洞缺，你的帮助带有潜在目的性。倘若对方回馈不足够，内心空洞、不扎实的你就会陷入空虚，会很受挫，觉得没有价值感，没有爱。如果有另一位跟你一起帮助大家的人，得到的赞美与感谢比你多，你一样会感到受挫，因为你把填洞的 *** 交到别人手上了。
（这就是我！！我是挺爱帮助身边人的，其实就是为了让自己有价值，做了别人又不感谢你会不开心，读完以后觉得没必要把主动权交给他人，自己开心就好哈哈）
把自己调成“爱”的频率，一旦有爱，独处也不会孤单，也只有爱才可能吸引跟你一样频率的人一起共处，否则只会产生更多问题与课题。
殊不知，一个失去自我的人，就像是一个没有地址、没有定位的房子，别人想寄包裹（爱）给你，都不知道寄到哪儿，因为你连自己是谁都不知道，别人怎么找得到你？怎么爱你？
心诚事享。心想事成是欲望的层次，事成心想是梦想的层次，心诚事享是无欲无梦，一切早已具足，享受大圆满的境界（高我、全我、平行我）
如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对他失去热情。当我们跟一个人越亲密，就越容易产生厌恶，因为他让你看到自己的真面目。别人最惹你讨厌的地方，通常也是你最受不了自己的地方。你是什么样的人，就会认为别人是什么样。你不能容忍他人的部分，就是不能容忍自己的部分。一个品德不好的人，就会怀疑别人的品德；个对别人不忠诚的人，也会怀疑别人对他的忠诚；一个不正直的、不正经的人，就会把别人的任何举动都“想歪”，因为他就是那样的人。个对别的女人有非分之想的人，自然而然地，也会猜疑自己的女人。老到讨厥的事的人、往往是令人讨厌的人。喜欢挑人毛病的人，其实自己总是最有毛病。如果你猥爱发脾气，你就会认为别人常惹你生气、一件事都可能变成你愤怒的理由，你会把隐藏在自己内在的东西投射到别人身上。你会谴责每一个人、每一件事，因为你有太多的怒气、所以即使是一点小事也能引燃怒火。你内在是什么，就会被什么的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。首先你要深入内在，除非猕内在的问题先解决，否则你不但无法改善，而且会制造更多问题。一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下人，也难以解放自己；一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到野解，否则就不可能停止怨恨；一个爱嫉妒的人，除非内在能找到自信，不再眼人比较，否则就不可能停止嫉妒。你如果无法信任自己，就很难信任别人；你如果无法尊重自己，就很难尊重别人；你如果无法肯定自己，就很难肯定别人；你如果不能照亮自己，就不可能照亮别人。你约束别人，自己也会被约束。你越恨就越束缚，你越爱就越自由。当你掌控别人时，你同时也被掌控；如果你绑住别人，别人也会绑住你。你想想看，当你控制别人，不准他们做这做那，那如果他们不照你说的话去做呢？你会怎么样？你就会不高兴，对吗？你的喜怒哀乐是由别人来决定，你认为他们是被你掌控的吗？不，其实你总是被掌控的。以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么“当真”，对吗？你与每个人的关系，都反映出你与自己的关系。如果你不断与自己的内在冲突，那么你也会不断地与别人冲突。我们在感情中所遭遇的问题，就是我们内在的问题。我们吸引的关系，都反映出我们拥有的特质，以及呈现我们的内在自我。所以，关系出问题的人，不仅要检讨你跟别人的关系，也要反省你跟自己的关系他们
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